La secchezza intima viene spesso associata a momenti specifici della vita o a condizioni particolari.
In realtà può presentarsi in periodi molto diversi e per motivi che non sempre si immaginano.
Non è un difetto del corpo.
È una risposta che cambia in base a tanti fattori, anche quotidiani.
Non è sempre una questione fisica
È facile pensare che dipenda solo da un aspetto biologico.
In realtà anche lo stato mentale influisce moltissimo.
Stress, pensieri ricorrenti, stanchezza o semplice distrazione possono modificare la risposta naturale del corpo.
Non serve essere in ansia: basta non essere completamente presenti.
Il corpo reagisce a quello che stiamo vivendo, anche quando non ce ne accorgiamo.
I cambiamenti nel tempo
La risposta non è identica ogni giorno.
Può variare in base al periodo, al ritmo del sonno, all’energia o al livello di tensione accumulata.
Questo significa che non è una condizione fissa.
È qualcosa che può cambiare e adattarsi.
E proprio perché cambia, non va interpretata come un problema definitivo.
Il ruolo dell’attenzione
Quando si percepisce poca naturalezza, spesso si tende a concentrarsi solo su quello.
Ma l’attenzione eccessiva aumenta la tensione, e la tensione riduce la spontaneità.
Si crea un piccolo circolo: più si pensa alla difficoltà, più il corpo si irrigidisce.
Non è una mancanza di desiderio.
È una reazione automatica.
Non è una mancanza di interesse
È importante distinguere tra desiderio e risposta fisica.
Si può avere coinvolgimento e allo stesso tempo percepire meno naturalezza.
Questo non significa che qualcosa non funzioni.
Significa semplicemente che il corpo ha bisogno di condizioni diverse per sentirsi a proprio agio.
Cosa può aiutare
La prima cosa utile è togliere il giudizio.
Il corpo non è programmato per reagire sempre nello stesso modo.
In alcuni momenti può essere utile favorire una sensazione più morbida e fluida, così da permettere al corpo di rilassarsi naturalmente.
Piccole attenzioni cambiano molto più di quanto si pensi, perché riportano l’attenzione al comfort invece che alla tensione.
Testo originale redatto da Sensual Store Il Grillo Parlante.
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